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Cours  de karaté shotokan à Paris pour tous dans le 14e, cours de Karaté porte d'orleans,

Présentation

 

Je suis le 22 juin 1982 à Paris.

Deuxième dan de la Fédération Française de Karaté et discipline associé (F.F.K.D.A) et de la Japan Karaté Association (J.K.A.) j'ai reçu l'enseignement de Sensei Frédéric Grosjean dès l'âge de 11 ans dans son Centre du 9ème arrondissement de Paris.

 J'ai entrepris en 2010 de devenir professeur.

Présentation du Karaté self-Défense Féminin

Le Karaté Self-Défense féminin est indissociable du Karaté enseigné à la J.K.A.

Le Karaté a été développé dans le contexte de la guerre.

L'efficacité des techniques enseignées n’est plus à démontrer car, une fois maîtrisées, elles permettent de faire face à un ou plusieurs adversaires.

Le Karaté Self-Défense est basé sur les techniques transmises dans les Kata.

Ces Kata sont au nombre vingt-cinq et parfaitement adaptés à l’autodéfense.

Les techniques de ces Kata peuvent être pratiquées seul ou avec un partenaire d’entrainement.

Leurs connaissances doivent être complétée par l’esprit de détermination et la volonté.

L’assiduité en cours, la répétition des techniques, l’auto discipline, renforcent l’esprit, « polissent l’esprit ».

Mon objectif est de vous faire prendre confiance en vous en cas d’agression pour réagir et prendre les bonnes décisions.

Mais également de vous permettre de « faire le vide dans votre esprit », d'oublier les difficultés survenues dans la semaine et d’aborder dans les meilleurs conditions la semaine à venir.

Le fait de vous dépenser en cours vous aidera à vous maintenir en forme et en bonne santé.

Pour pratiquer et maîtriser le Karaté Sel-défense vous devrez vous entraîner également au Karaté.

Vous serez ainsi confronté non pas uniquement à des femmes mais également des hommes, ce qui vous permettra de voir les techniques sous un autre angle où les exercices sont différents et quelquefois codifiés.

Le Karaté J.K.A. vous aidera à maîtriser les parties essentielles du corps lors d’un combat.

Notamment l’amplitude des mouvements, la stabilité, la respiration et le travail de hanche.

Il sera nécessaire de pratiquer ces deux disciplines en semaine pour vous perfectionner.

Le cours

Les techniques doivent devenir naturelles et spontanées.

Elles sont répétées sans partenaire à chaque entrainement.

Puis elles sont pratiquées sur des cibles et avec un partenaire.

Le cours prévoit également le travail du combat

Enfin, l’étirement.

Les passages de grades

En Karaté il existe plusieurs niveaux qui vont de la ceinture blanche à la ceinture noire puis aux Dan

Ces différents niveaux permettent de mettre en évidence les progrès réalisés.

Deux passages de grade sont prévus par an en fonction de la fréquentation des cours (en général décembre et juin).

 

Le karaté n’est pas seulement un art de défense mais également un moment de convivialité.

Un repas en fin d’année et un repas en fin de saison sont organisés pour se rencontrer en dehors des cours et pour mieux se connaitre.

 

Guy JAYMES

 

 

 

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Informations

Guy jaymes se tient à votre disposition pour tous renseignements sur les cours de karaté enfants et adultes et self défense.

       Guy JAYMES,